Excelente primer plato servido con verduras. El tiempo más largo es para la cocción de las verduras, a continuación, si tiene algunas verduras ya cocinadas, puede utilizarlas según su disponibilidad. Yo personalmente tenía los espárragos tiernos y crujientes y los he combinado con guisantes, puerros y hierbas. Eliminando los guisantes puede convertirse en un plato para la "fase 1"
Palabras claves : crepe, panqueca, hiperproteica, espárragos, guisantes, comida
Fase : 2
Tiempo de preparación : 5 min
Tiempo de cocción : 20 min
Ingredientes :
-1 Sobre de MinciDélice preparado para crepé naturales / hiperproteico
-90g De agua fría
-50g de puntas de espárrago
-30g Guisantes sin cáscara (también congelado)
-1 pedazo de puerro
-2 Hojas de menta
-1 Ramita de perejil
-Sal
-Aceite extra virgen de oliva
